过敏，是我们身体对外来物质的一种过度反应。这种反应可能是轻微的，如皮肤发痒、眼睛发红;也可能是严重的，如呼吸困难、休克。但不论程度如何，过敏都给我们的生活带来了不小的困扰。

要应对过敏，首先我们要了解它的成因。过敏通常是由于我们的免疫系统错误地将某些无害的物质识别为威胁，从而过度反应。这些物质，我们称之为过敏原，可能来自各种来源，如植物、动物、食物甚至是某些药物。

预防过敏，是减少过敏症状的关键。我们可以通过避免接触已知的过敏原，如花粉、宠物皮屑等，来减少过敏的发生。此外，保持室内清洁，定期更换床单、枕套等，也是预防过敏的有效方法。

当然，当过敏症状出现时，我们也需要采取适当的应对措施。这包括使用抗过敏药物，如抗组胺药，以及局部涂抹抗过敏药膏。对于严重的过敏反应，如呼吸急促或心跳加速，应立即寻求医疗帮助。

过敏，虽然是我们生活中的一个不小挑战，但只要我们了解它、预防它，并在症状出现时采取正确的应对措施，我们就能与之和平共处。记住，我们的身体是我们最宝贵的财富，只有善待它，它才能回馈我们健康与活力。